Mail SiteMap Home Monday 19 February, 2018
Skip Navigation Linksصفحة البداية > الصحة في العالم > عرض موضوع
 عرض موضوع
امكانية التقليل من الأرق في مرحلة سن التغير عن طريق ممارسة اليوغا

في دارسة اثبت بأن ممارسة دروس اليوغا لمدة 12 اسبوع يمكن أن يؤدي إلى خفض نسبة الأرق بالنسبة للنساء اللاتي وصلن لمرحلة سنة التغير (اليأس). هذه الدراسة اثبتت ان هناك صلة وثيقة بين اليوغا والأرق وأنها تحسن النوم ولكن هذه الدراسة اثبتت أيضا بأن اليوغا ليس له تأثير على خفص نسبة الاصابة بالهبات الساخنة التي تصاحب فترة سن التغير.



المصدر: www.medicalnewstoday.com/releases/266768.php 20 April, 2014
تاريخ النشر 24 September, 2013


 
وزارة الصحة
جميع الحقوق محفوظة © 2011، وزارة الصحة - مملكة البحرين
إدارة تعزيز الصحة